Mittelpunkt Mensch am Kraftort Eifel - Zentrum für Lebensfreude -
Mittelpunkt Mensch am Kraftort Eifel- Zentrum für Lebensfreude - 

Atem-Coaching -

Frei atmen - frei leben

 

Atem ist Leben und verbindet uns mit allem was lebt.

Frei atmen verhilft uns zu innerer Stärke und Gelassenheit

 

Hingegen führen die Herausforderungen des Alltags häufig dazu, dass wir zu flach und zu kurz atmen. 

In der Folge kommt es zu Verspannungen der Muskulatur, das Stressgefühl nimmt zu und auch das gesamte innere und körperliche Wohlgefühl wird reduziert, die Gesundheit beeinträchtigt. 

 

Atme deinen Stress weg mit der richtigen Atmung und mit deinem vollen Atemvolumen für

  • einen entspannten Alltag
  • gelösten und angstfreien Umgang mit Situationen
  • dein gestärktes Immunsystem

 

Im Einzelcoching analysiere ich mit dir, wann dir die Atemfreiheit behilflich sein kann. 

Du erhältst von mir:

  • bewährte Atemtechniken für mehr innere Ruhe und Gelassenheit oder Belebung
  • Impulse aus dem Coaching zur Verankerung der Atem-Wirkung 
  • auf Wunsch leichte und sanfte Yogahaltungen zur Verstärkung der Atemwirkung
  • ein Manuskript der Atemübungen, für deine Praxis zu Hause (per Mail), stelle ich dir zusammen
  • Gerne an einem freien Platz in der Natur mit Weitsicht. 

 

Honorar: 60,00 Euro

Zeitrahmen: 60 - 90 min.

Termine nach Vereinbarung

 

 

Mittelpunkt Mensch am „Kraftort Eifel“ ©

-Zentrum

für Lebensfreude -

Simmerath/Eifel

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