Ausbildung als Yogalehrer/in

Anahata-Yoga © - Leben aus dem Herzen

Wie schon oben zu den Yogakursen beschrieben ist Yoga eine Jahrtausende alte Tradition und seit alters her die Entdeckung eines Lebens zu mehr innerer Achtsamkeit. Es geht darum, die Muster ein jede/r gelernt hat zu hinterfragen, um aus dem Herzen zu leben. 

Die Ausbildung führt dich dahin, in dich zu spüren, bei dir und du selbst zu sein, sowie deine Intuition zu stärken. Und das Wissen an deine Gruppen oder Einzelpersonen weiterzugeben.

Die Yoga-Ausbildung bietet dir umfassende praxisnahe Erfahrungen. Die Inhalte der Ausbildung richten sich auf: 

• Selbsterforschung und -erkenntnis
• Selbstverwirklichung 
• Stille und Schweigen, Meditation
• Spiritualität und Psychologie des Yoga, zeitgemäß übersetzt
• Yoga-Weisheit der Yoga-Sutras Patanjalis 
• Tools der eigenen Lebensgestaltung nach der Yoga-Weisheit
• Asanas des Yoga (verschiedene Stile)
• Physiologie des Körpers - Aufbau und Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen) 
• Üben der Ansagen der Asanas
• Unterrichtsdidaktik
• mehr dazu im u. g. Curriculum (Lehrplan)

Dabei stehen Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt. Yogalehrende haben einen Blick darauf, sich selbst und ihren Teilnehmern/innen in Yogakursen Methoden zur Selbsterforschung zu an die Hand zu geben. Um als Konsequenz daraus achtsam und bewusst mit sich selber und der Mitwelt zu leben, um auf das eigene Herz zu hören. 

Die Ausbildung verbindet die Erfahrung einer alten Tradition mit neuzeitlichen wissenschaftlichen und zeitgemäßen Ansätzen aus der Neurologie, sowie Physiologie der Entspannung und der Yoga-Psychologie. 

Es stehen zwei verschiedene Yogastile im Vordergrund, um den Körper in seinen Energien auszugleichen. Zum einen das Dehnen der Muskulatur (Yin-Yoga bzw. Yoga für die Faszien) und zum anderen kraftvolle Hathayoga-Positionen (Asanas) unterschiedlicher Level.

Nach meiner eigenen Ausbildung erfuhr ich, das manche Asanas von meinen Teilnehmenden in den Yogagruppen so nicht praktiziert werden können, wie ich sie vom Aufbau her lernte. Darum habe ich ein Konzept Anahata-Yoga entwickelt, dass ermöglicht auch, Menschen "mitzunehmen", die andere Voraussetungen brauchen. 

Du erhältst ein Konzept, Menschen zu unterstützen, sowohl mentale, als auch physische Ruhe in sich zu etablieren, um den Alltag leichter, entspannter und mit mehr Lebensfreude zu gestalten. 

Inhalte der Seminare in Theorie und Praxis sind:

• Historie, Bedeutung und Wirkung von Yoga und Meditation
• Anamnesegespräch
• Physiologie des Körpers
• Yogapsychologie und Menschenbild des Yoga
• Yogaphilosopie und Spiritualtität des Yoga, als Tools der Lebensgestaltung nach Patanjali
• Energetische Wirkung des Yoga
• Unterrichtsdidaktik/-methodik
• Atemregulierung (Pranayama)
• Sanfte wie kraftvolle Körperübungen (Asanas)
• Erspüren der Wirkung von Yoga 
• Präzisierung der Asanas
• Asansas für Fortgeschrittene, die Kombination von sanften und kraftvollen Techniken im Unterricht, den Rücken, Schwangere, Yoga mit Klangschalen
• Verschiedene Zugänge zur Meditation
• Schweigephasen
• Entspannungsmanagement
• Blick auf gesunde Ernährung
• Unterrichtspraxis (Lehrproben) der Yogalehrenden 
• Selbststudium der Yogalehrenden 

Seminardauer:

Die Seminare sind als Jahresgruppe mit monatlicher Teilnahme gestaltet. 

200 Unterrichtsstunden á 45 min., insgesamt 14 Seminarwochenenden jeweils von

Freitag: 17.30 - 21.00 Uhr 

Samstag: 8.30 - 18.00 Uhr

Teilnahme: 160,00 Euro pro Seminar (Gesamtausbildung 2.240,00 Euro)

Du erhältst umfangreiche Seminarunterlagen und dein Zertifikat nach der Ausbildung.

Die Seminarzeiten erfährst du weiter unten im Download. Darüber hinaus werde ich bald schon weitere neue Termine anbieten.

Die nächste Gruppe startet im Januar 2021

Voraussetzungen:

Du brauchst regelmäßige Yogaerfahrung!

Das Besondere für dich ist eine Teilnehmerzahl bis maximal 6 Personen, um deine persönliche Begleitung zu ermöglichen. 

Ich freue mich auf Dich!